Зеленчуци без повече мистерии
Зеленчуци без повече мистерии
Blog Article
Витамин С играе ролята на съществена роля в способността на тялото да лекува увредените тъкани.
С лек дъх, свеж и суров вкус, те са неизменна съставна част в първите летни салати.
We also use 3rd-social gathering cookies that support us assess and know how you utilize this Site. These cookies will be saved with your browser only using your consent. You even have the choice to choose-out of those cookies. But opting away from some of these cookies could possibly have an impact on your browsing expertise.
Сега от кулинарна гледна точка можем да кажем, че ако имат сладък вкус, те са плодове, но ако са солени, те са зеленчуци.
Комбу водорасли се използват не само за храна, но и за други цели. Рецепти с комбу водорасли
Друг център на култивиране на зеленчукови култури е в района на зеленчуци Централна и Южна Америка. Основната храна за ацтеките в Централна Америка е царевицата, но те отглеждат домати, авокадо, боб, пипер, тикви, фъстъци и щир, за да гарнират царевичната тортиля и каша. Инките в Перу се изхранват главно с царевица в низините и с картофи на високите плата, но допълват диетата си с пипер, домати и авокадо.
Използвайте съветите и започнете да отглеждате зеленчуци у дома!
Храните с подобни цветове обикновено съдържат подобни защитни съединения. Опитайте се да ядете най-различни цветни плодове и зеленчуци всеки ден, за да получите пълния набор от ползи за здравето. Например:
Сърдечно-съдови заболявания – когато плодовете и зеленчуците се консумират като храна, а не като добавки
Един от най-често срещаните зеленчуци на трапезата и то не само през пролетта, но и през цялата година. Консумирането му, освен приятния, хрупкав вкус, ще ви донесе и пробиотици и витамин С, независимо от сезона.
Благодарение на широката гама от ползи на спанака, е препоръчително да се консумира редовно.
Седемте най-опасни странични ефекта при употребата на ниацин
Ограничете плодовия сок, тъй като той не съдържа същото количество хранителни вещества като пресните плодове.
е. растат под земята. Примери за грудки са английският картоф, репичките и маниоката, наричана популярно юка.